今年に入ってから水泳をやるようになったので、この記事を読んで、まさにわが意を得たりという心境になりました。 三十代半ばまでは全然気にならなかったのですが、四十を前にして、全然運動をやってこなかった弊害を、自分自身の身体で感じるようになってき…