確かに四十代に入ってから身体の衰えを感じるようになりました。 特に今年は、疲れを慢性的に感じるようになり、積極的な活動も少なくなったような気がします。 疲れが溜まるので動かない、動かないから運動不足になる、余計に疲れが溜まる。 悪循環ですね。…