カフェイン入り清涼飲料水大量摂取、20代男性が中毒死…眠気覚ましで常用 米では十数例報告（産経ニュース）（リンク切れ）
程度の差はありますが、人が生きる上で必要不可欠な水でさえも、摂りすぎは死に至りますしね。
どのような物でも、適量を知ってほどほどに摂取するのは、健康を考える上では本当に大切なことだと、このような記事を読む度に思います。
近年の健康志向で様々なアプリやビタミン剤などで、必要な栄養を純粋に摂取できる環境が整っていますが、やはり、偏らずに自然に栄養を摂るのが一番かもしれません。
なので、自宅で美味しい料理に舌鼓を打ったり、外でも日々食べ歩きに邁進しております。
邁進しすぎて、体重や腹まわりが少し危ないことにはなっていますが………。
