やね日記

或る大阪在住Mac使いの道楽な日々

とにかくストレス対策ですね

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カフェインの過剰摂取が身体に悪いのは、これまでにも記事にはなっていますね。
問題はそのカフェインの過剰摂取へと追い込まれる状況にあるとは思います。
結局は、ストレスといかに付き合うかというところに尽きるのでしょう。

こうなると、バランス良く栄養を摂るのも大切なのですが、いかにストレスの身体への影響をコントロールするかも大切なのだろうと思います。
仕事なり集団生活なりをやっていれば、どうしてもストレスフリーというわけにもいかないですしね。

とにかく、むやみやたらに長寿を願ってはいないのですが、さすがに四十代であの世行きは御免被りたいので、対策は考えたいとは思っています。
何か良い解消法は無いでしょうかねえ?