食習慣やストレス、睡眠などの生活環境が、腸に影響を与えるというのが肝のようですね。 今までにも様々な記事でも書かれていますが、生活環境を良くすることが健康にも繋がる。 ポイントはその一点に尽きるような気がしますね。 それがなかなか難しいのです…
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