自然体であることが大切なんでしょうか

要は自然体であることが大切なんでしょうか？
ですが、日常生活や仕事上など、社会と触れ合う機会が多いとそうも言ってられなくなるわけで。
その中で、どうやって平常心を保つかが大変なのだろうと思います。
まあ、まずはゆっくりと眠れるような身分になりたいですね。