炭水化物はタブーだと思っていたのですが

カップメン、お茶漬けetc.“太らない夜食”選手権 | web R25（リンク切れ）

炭水化物はどれもが脂肪になりやすいと思っていたのですが、穀物の中でも違いがあるようですね。
まあ、夜食は食べ過ぎるにしくはないのですが、ついつい食べてしまうんですよね。
何にせよ、少しの我慢が分水嶺になりそうな感じではあるようです。