無意識にこのような行動を歳をとったらやってしまうのか

最近、態度の悪いご老体が増えてきたなと思っていたのですが、この記事を読んで少し納得しました。絶対数が増えてきたら、確かに目立ってきますね。

このような年の取り方はしたくないとは思うのですが。
老化現象の一つとして避けられないという話もあるようですし、正直不安でたまりません。
年を取って、自覚の無いままに周囲に迷惑をかけて生きていくというのは、本当に避けられないことなのでしょうか？
何か、良い方法はありませんかねえ？