生きてる以上はストレスから逃れられないので

最近、独り言が多いとカミさんにずっと言われてるので。
もっとも、以前から独り言が多い傾向はありましたが。
ストレスに対する反応だろうとは思いますが、さすがに周りの目もあるので、他の方法で自分自身のストレスは減らしたいなとは思うので、このような記事は参考になります。

まあ、生きてる以上はストレスからは逃れられないので、いかに減らしたり防衛したりするかを考えるのが大切ではあります。
そういう意味では、日々でゆとりを持つということは大切なのかなとも思ったりしています。