生活環境が腸に影響を与えるということでしょうか

食習慣やストレス、睡眠などの生活環境が、腸に影響を与えるというのが肝のようですね。
今までにも様々な記事でも書かれていますが、生活環境を良くすることが健康にも繋がる。
ポイントはその一点に尽きるような気がしますね。
それがなかなか難しいのですが。