個人差はあるのではないでしょうか

量やタイミング次第なのかなと思いました。
カフェインについては感受性に個人差があると言われています。
実際に私の場合は、寝る前にコーヒーを飲んでも眠れるほど感受性が低いです。（笑）

そう考えると、上記の記事にある認知症への影響についても、個人差があるのではないかとも思います。
18％低下という結果についても、効果があると見るかどうかで意見は分かれそうですね。

結局のところ、自分に合った取り方を見つけることが大切なのかもしれません。