確かに、たまにはギルティな食事もしたくなりますね。
健康や財布に優しい食事ばかりでは少し物足りなく感じることもありますし、食事でストレスを発散したくなる時もあります。
問題は「たまには」という部分でしょう。
どこまで回数を抑えられるかが大切なのだと思います。
背徳感があるということは、それだけ魅力的な味だということでもありますから、ついつい食べ過ぎてしまうこともあるでしょうしね。
ただ、回数を少なくすればするほど満足感は高まりますし、健康への影響も小さくできると思います。
結局のところ、自分自身で食欲をコントロールすることが必要なのでしょう。
ギルティな食事に限らず、好物を節制するのはなかなか難しいですね。
だからこそ、自分にとって無理のない範囲を探りながら、上手に楽しむことが大切なのではないかと思います。
