やね日記

或る大阪在住Mac使いの道楽な日々

お茶や水を飲む方が無難そうですね

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節電の夏、ペットボトル症候群に注意 「絶えず糖分意識して」
MSN産経ニュースより。

糖分は頭を使う時には不可欠ですが、汗をかくことで身体の水分が減ると急激に血糖値が上がるので危険性が高まるのは道理ですね。それは、脳梗塞心筋梗塞などを引き起こす血栓のリスクにも通じるところがあるかと。
このような時に無難なのは、お茶やミネラルウォーターを飲むことなのかもしれません。
仕事柄、結構な汗をかくので、私も意識して少しづつ水分はとるようにはしていますけども。
やはり、人間の体のほとんどは水分なのだと実感してしまいます。