寝酒は控えた方がいいかな？

今の所、起床時間だけは平日・休日問わずほぼ同じなのですが、寝酒などは少し引っ掛かりますね。
また、いびきもかくので、そろそろ対策を考えた方が良いかなと考えるようになってきました。
やはり、朝はすっきり目覚めたいですしね。