やね日記

或る大阪在住Mac使いの道楽な日々

健康

時代の変化を常に認識する必要はあるでしょう

老化による前頭葉の萎縮などの理由も出ていますが、それ以外にも相手に命令することやハラスメントが当たり前な時代を生きたという環境的要因も大きいと思います。60代だと定年や子供の独立などもありますし。 ただ、そこで年齢のせいや環境のせいなどと他に…

誰しも先延ばしをする癖は多かれ少なかれあると思いますが

誰しも先延ばしをする癖は多かれ少なかれあると思いますが、要はメンタル面のケアが大切なのだとこの記事を読んで思いました。 過去に先延ばし癖で失敗したこともあったので、もっと早くケアの方法を学ぶことができたらと思ったりもしましたが、こればかりは…

リセット飯という言葉を初めて見ました

リセット飯というワードが目を引いたので、少し読んでみました。 個人的には初めて見る言葉でした。食事の内容は豆腐と野菜、発酵食品がメインのようですね。 いずれも胃に優しそうな食材ではあります。 量も少なく、昔ながらの一汁一菜に似たような食事かな…

睡眠のメリハリはつけたいですね

これは実感としてあります。 睡眠時間が短いと、翌日のパフォーマンスが落ちるのを実感します。 やりたいことが色々あるので、ついつい夜更かしをしてしまいますが。ただ人の身体は上手くできているようで、前日の睡眠時間が短いと、当日夜の食後に眠たくな…

一律の規制ではなく依存症へのケアの方が大切でしょう

今回の事件を受けて、にわかにギャンブル依存症に注目が集まっています。 わが国でも競馬などの公営ギャンブルや事実上のギャンブルであるパチンコに触れる機会が多いので、人ごとではないと思います。ただ、ギャンブルに限らないようです。 冒頭の記事では…

年齢に応じた食生活をするべきなんでしょうね

脳の問題というよりは根本は食べ過ぎに問題があるようです。 年齢に応じた食生活をするべきなんでしょうね。 私も含めて。ただ、食欲は健康のバロメータでもあるので、一概に否定するのもどうなのかなとも思います。 双方のバランスを取る必要はあるかなと個…

体に悪いのは偏った食生活であって特定の食品ではないと思います

カップ麺が「進化」しているのはその通りだと思いますが、そもそも以前のカップ麺を少々食べたからと言って体を悪くするわけではないと思います。 体に悪いのは特定の食べ物を食べ続ける偏った食生活であると思いますね。 どれほど健康に良い食べ物を食べた…

このような飼い主がいるなら厳罰化は必要でしょうね

このようなルールさえ守れない飼い主がいる以上は、飼い主に対する厳罰化は必要だと思います。 場合によっては罰金だけではなく、懲役刑も検討されるべきでしょう。現在においてわが国は狂犬病の清浄国ですが、清浄国が非常に少ない現状を考えれば、いつわが…

当面はスマホと紙の二重管理ですね

早速アプリでマイナンバー連携してみましたが、確かにこれは便利ですね。 思ったよりも詳細な薬のリストが出てきて驚きました。お薬手帳-病院予約もできるお薬手帳アプリkusurinomadoguchi, inc.無料posted withアプリーチ残念なのは、かかりつけの病院も薬…

ただの風邪でしたが

咳が止まらなかったので、今日は休みをとってかかりつけの病院へ行ってきました。 当然ながら新型コロナとインフルエンザの検査があったのですが、結果はどちらも陰性でした。 ただの風邪だったようです。ただ、風邪でしたが肺炎の一歩手前だと言われてしま…

熱はないのですが

咳が止まらないので、夜が明けたらかかりつけの病院に行ってみようと思います。 コロナ禍を経て、体調に異変を感じたらすぐに休みを取ることができるようになったのはありがたいです。ただの風邪だと良いのですが。

さすがに運動はしたいと思っているのですが

さすがに年齢が年齢なので、体力維持のための運動はしたいと思っているのですが、問題はそのやり方ですね。 特に今まで運動らしい運動をしてこなかった身としては、運動についてはどうしてもメリットよりもデメリットの方に目が向いてしまいます。 急激な運…

注射嫌いとしては嬉しい技術ですね

先端恐怖症とまではいかないのですが、針、特に注射針に対する恐怖感は子供の頃から持っていました。 大人になった今も、注射を受ける時は身構えますね。 なので、このような技術が実用化されるのは嬉しいです。特にインシュリン注射など日常的に注射が必要…

とにかく「寝る」だけですね

今週のお題「体調が悪いときの過ごし方」何のひねりもないですが。 とにかく「寝る」だけですね。夜は黙って pic.twitter.com/gvsc7at3G1— Testosterone (@badassceo) 2023年11月8日 特に体調を崩して休んだ時は、ほぼ食事時以外は寝ています。 休日に体調を…

喫煙を抑え込めば良いものでもないんですけどね

駅構内を全面禁煙にした後、かえって駅の外の周辺でタバコを吸う人が増えたということがありました。 個人的にはタバコを吸いませんし、一部の愛煙家のマナーの悪さに閉口もしていますが、それでも人の欲を単純に抑え込むだけなのは悪手だと思いますね。まだ…

USJで代替のアトラクションはあるのでしょうか

同じビッグサンダーマウンテンでもアメリカのディズニーランドの話でした。 ただ、TDL(東京ディズニーランド)のビッグサンダーマウンテンも同じアトラクションでしょうから、尿管結石が排出されるという同様の効果はあらわれるかもしれませんね。 さすがに…

今年の夏は特に体力の衰えを感じるようになりました

新型コロナに感染したこともありましたが、先月は体調不良で自宅で休むことが多かったです。 おそらくは残暑が長く続いたので、体力が保たなかったのかなと思います。 例年にも増してエアコンに頼ることが多くなりましたし、仕事から帰った後、食事をとって…

今回は後遺症と無縁なようです

やはり新型コロナで怖いのは後遺症かなと。 ちなみに私は喉の痛みもおさまってほぼ完全復活しました。 頭がぼうっとしている気はしますが、おそらくは寝過ぎのせいだろうと思います。(笑)以前にも書きましたが基礎疾患持ちなので、不安だったのが重篤化と…

峠は越えたようですが

数日にわたって新型コロナの闘病記でも書こうかと思ったのですが。 薬が効いたのか、喉の痛み以外はほぼ治って峠は越えたようです。 SAS(睡眠時無呼吸症候群)という基礎疾患持ちだったので、陽性が判明した時はかなり不安だったんですけどね。とは言え、完…

ビンゴでした

朝からかかりつけの病院に行って調べてもらった結果、新型コロナが陽性でした。 まあ、インフルエンザの方は陰性だったので、同時感染にはならなくて良かったです。パキロビッドパックという治療薬ととんぷくを処方してもらいました。 治療薬はあるんですね…

久々にダウン

帰宅後、珍しく頭痛や関節痛でダウン。 体温は平常なのですが。明日の朝様子を見て、体調が悪いままならかかりつけ医に相談しようと思います。ランキング参加中雑談ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ

認知症の治療が進むことに期待したいですね

平均寿命がのびる中で、いわゆる健康寿命が重視されています。 中でも脳の疾患の予防・治療は、健康寿命をのばす上で重要な要素の一つですが、今回の新薬承認はおそらくその一助になるでしょうね。認知症は人が老いる中で誰でもかかる可能性があり、老後の生…

ちょうど眼鏡を買い替えたところだったのですが

ちょうどブルーライトカット入りの眼鏡に買い替えたところだったのですが。 振り返ってみると、あまり効果がある感じはなかったので、次回の買い替え時に考慮するようにします。MacやiPhoneを見る際に目の負担を軽減するのは、ダークモードにする方が効果は…

歯の再生治療には朗報だろうと思います

これまで不可能とされてきた歯の再生治療に光明が見えた感じですね。一般治療への普及にはまだまだ時間がかかると思いますし、失われた歯の再生についてはまだ情報が得られていませんが、不可能が可能になりそうなだけでも成果は大きいと思います。研究がさ…

命を危険にさらしてまで電気代を節約することもないですしね

私も以前はタイマーでエアコンを切るようにしていましたが、今は起床時までエアコンをつけるようにしています。 就寝している間に熱中症になるのが怖いですし。 命を危険にさらしてまで電気代を節約することもないですしね。むしろ、夜間にエアコンをつけ続…

新たなパンデミックのきっかけにならなければ良いのですが

まだまだこの地球にはわれわれ人類が知らないものにあふれているということだと思います。 これからもこう言ったもの以外にもさまざまな新種が発見されていくでしょう。ただ、そのことは人類と未知の生物との接触機会がこれからも続くということでしょう。 …

様々なところに予兆は隠れていると思いました

料理もそうですが、身内の行動が急に変化した時は気をつけた方が良いということでしょうね。 人が身につけた習慣というのは平生であれば失われることはないですし、急に人が変わったということは、背景に危険な要因があると考えればつじつまも合うかなと思い…

インフルエンザ流行時並みの対応がなぜ取れないのかとは思います

5類に移行してコロナ禍以前の日常生活に戻りつつありますが、ウイルス自体は人間の生活に忖度するわけではないですしね。 人が集まれば感染も拡大するのは道理でしょう。 問題はどの程度の緊張感をもって感染拡大に対応するかだと思います。結論は5類なので…

子供だけでなく注射嫌いな人にも福音ではないかと思いますね

注射ではなく、肌に貼るステッカーでワクチン接種をするというお話。 他のワクチン接種にも応用が可能かどうかはまだ不明ですが、有望な結果が出ているということで期待はできますね。特に子供は大人に比べて痛みの感覚が強いそうなので、注射針を使わないこ…

睡眠時間は十分取りたいと常々思ってはいますが

基本的には遅寝早起きなので、未だに睡眠時間は極端に短いですね。 身体に悪いことだとは思っていますが、歳を重ねるごとに起きている間にやりたいことができなくなってきているので、寝るまでの時間がどうしても長くなりがちになっています。 悪循環ですね…