今年は特に身体の衰えを感じる年でした

確かに四十代に入ってから身体の衰えを感じるようになりました。
特に今年は、疲れを慢性的に感じるようになり、積極的な活動も少なくなったような気がします。

疲れが溜まるので動かない、動かないから運動不足になる、余計に疲れが溜まる。
悪循環ですね。
何とかしたいとは思っていますが、運動とは縁遠い生活をしている上に、仕事はデスクワークがほとんどなので、どうすれば良いのか分からないというのが本音です。

来年はこう言った本でも読んで、少しは疲れ対策に取り組んでみようかなと思います。