糖分は頭を使う時には不可欠ですが、汗をかくことで身体の水分が減ると急激に血糖値が上がるので危険性が高まるのは道理ですね。それは、脳梗塞や心筋梗塞などを引き起こす血栓のリスクにも通じるところがあるかと。 このような時に無難なのは、お茶やミネラ…