内臓脂肪怖いですね。この10年で激太りして内臓脂肪もまずいレベルになっていました。 ですが、4月から万博会場で最低でも1万歩以上歩いた結果、昨年より体重が2kgだけ減少しました。 思ったよりもウォーキングは効果がありますね。 内臓脂肪が減ったかどう…